WAS ICH BIETE

Die Natur, Freiheit und Klarheit sind für mich zentral. In Balance sein, in Balance zu kommen und zu bleiben ist die grosse Kunst. Dazu gehören nicht nur eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und die Natur, sondern vor allem auch der mentale Aspekt. Für mich ist die ganzheitliche Betrachtung von zentraler Bedeutung.

Bei meinen Coachings fliessen alle Ausbildungen und Erfahrungen mit ein, sei dies aus der Betriebswirtschaft, den Humanwissenschaften oder aus dem Ayurveda, Yoga sowie Atemtechniken. Meine Erfahrungen als Managerin, als selbständige Hüttenwartin auf 2627 m.ü.M. und aus der Pisten- und Bergrettung bringen viele mentale Aspekte mit sich.

Ich habe gelernt wie wichtig es ist, in Balance zu sein um sich selbst und andere gut zu managen. Vor einigen Jahren habe ich mich selber in einer Situation wiedergefunden, in welcher meine Energiespeicher leer waren, ich mit meinem Leben nicht mehr zufrieden war und die Balance total verloren ging. Daraus habe ich vieles gelernt und bin mir selber näher gekommen. Meditation, Yoga und Achtsamkeit mit mir selber haben mir geholfen meine mentale Gesundheit zu verbessern und ein glücklicheres Leben zu führen. Gerne gebe ich die Erkenntnisse daraus an andere weiter.

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