Selbstfürsorge in den Ferien und was ich dafür tun kann
Selbstfürsorge in den Ferien und was ich dafür tun kann Die Ferienzeit ist eine willkommene Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, [...]
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Schlaf - Inputs Wie gut schläfst du? Kannst du oft wegen Gedankenkreisen nicht einschlafen oder wachst du mitten in [...]
Deine Morgenroutine Wie sieht dein Ablauf am Morgen früh aus? Ist er eher hektisch oder bist du ganz entspannt? Stehst [...]
Warmes Frühstück Heute möchte ich mit dir etwas Weiteres aus dem Ayurveda teilen, nämlich warmes Frühstück. Nach Ayurvedischer Auffassung wird [...]