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Möchtest du die Gelegenheit des Frühlings nutzen und nicht nur deine Wohnung sondern auch deinen Körper einem Frühlingsputz zu unterziehen? Einfach online von zu Hause aus und deshalb ohne riesige Kosten, kannst du deinen Körper unter unserer Anleitung von innen reinigen. Du bekommst die Anleitung, Rezepte, Inputs per Video, Yogavideos zur Unterstützung und live Frage & Antwort Sessions via Zoom. Du kannst es neben der Arbeit machen oder dazu extra frei nehmen und dir ein kleines Mini-Retreat gönnen. Alle live Sessions können auch als Aufzeichnung angesehen werden.

  • 5 Tage Reinigung unter Anleitung
  • Anleitungen für die Morgenroutine
  • Live Yoga Lektionen via Zoom
  • Rezepte
  • Anleitungsvideos
  • Live Frage und Antwort Session via Zoom
  • Überraschungsgeschenk

Diese Woche wird von mir Senta und von Pierina Cathomen, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin, betreut. Während dieser Woche solltest du dir aber nicht allzu viel für deine Freizeit vornehmen und vor allem für Ruhe und Entspannung sorgen. Wir empfehlen in dieser Woche auf Koffein, Nikotin und Alkohol zu verzichten. Die Ernährung in dieser Woche ist grösstenteils vegan und zuckerfrei. Bei Schwangerschaft und Krankheiten solltest du vorab mit deinem Arzt die Teilnahme abklären.

Hast du offene Fragen, melde dich gerne bei mir

 

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