3 Tage auf einer abgelegenen Berghütte im UNESCO Weltnaturerbe Sardona mit den schönsten Sonnenuntergängen, Yoga, Kakaozeremonie und ayurvedischem Essen. Dabei geniessen wir die Natur um uns herum mit einer achtsamen Wanderung und Outdooryoga.

1. Tag

Individuelle Anreise/Wanderung via Elm oder Flims zum Segnespass.

16:00 Uhr Check-In Segnespass Mountain Lodge

16:30 Uhr Yin Yoga

Ayurvedisches Nachtessen und Zusammensitzen

2. Tag

Stille Meditation, Pranayama und Morgenyoga

Frühstück

ca. 9:30 Uhr Achtsame Wanderung zum Cassons mit eventuellem Bad im kühlen Bergbach und zurück via oberer Segnesboden

Yin Yoga

Ayurvedisches Nachtessen

Kakaozeremonie

3. Tag

Stille Meditation, Pranayama, Morgenyoga & Frühstück

8:30 Uhr Check-Out individuelle Abreise/Wanderung nach Flims oder Elm.

Begleitet wird das Retreat von Senta, welche auch Hüttenwartin auf dem Segnespass ist und von Marcia, welche selber viel Erfahrung als Hosts von Retreats mitbringt. Beide sind in Flims, Laax, Falera zuhause, unterrichten Yoga und achtsame Workshops.

Wir freuen uns auf achtsame Tage in der Natur, bei welchen der Spass nicht fehlen darf.

Anmeldung via: info@sentasante.ch