Die Selbstfürsorge; ein Thema das oft auftaucht und doch oft an Beachtung verliert. Dabei sollte es doch bei jedem Einzelnen ganz oben auf der Prioritätenliste stehen. Fühlst du dich oft ausgelaugt, möchtest aber trotzdem mehr aus deinem Leben machen. Dir fehlt aber die Energie. Stellst du hohe Ansprüche an dich selber und versuchst allem gerecht zu werden? Kümmerst du dich zuerst um die anderen statt um dich selber? Oft stellst du dabei aber deine eigenen Bedürfnisse hinten an. Im Selbstfürsorge und Yoga Retreat stehst du an erster Stelle. Mit Yoga, Meditation und Atemübungen erden wir unseren Körper. Eine Massage von Il-Sem lässt dich entspannen und verwöhnt dich. Bei der persönlichen Coaching Session mit Senta hast du die Möglichkeit deine individuelle Selbstfürsorge anzuschauen, Ziele zu definieren und dein volles Potential zu entdecken. Yoga am Morgen bringt dich in Schwung und sorgt am Abend für die nötige Entspannung. Die kulinarische Verpflegung und Übernachtung findet in der modernen Flem Lodge in Flims Waldhaus statt. Drei Tage Erholung und Entwicklung für Körper und Geist im Selbstfürsorge und Yoga Retreat.

Leistungen

2x Übernachtung im Doppelzimmer in der Flem Lodge (Einzelbelegung nach Anfrage möglich, Aufpreis)

Achtsamkeitswanderung mit Inputs im Flimser Wald

Inputs zur Selbstfürsorge und Stressmanagement

Yoga am Morgen und am Abend (Total 4  Sessions à 1h15)

2x Nachtessen in der Flem Lodge

1 x Massage von Silvana Il Sem à 50 Minuten

1 x persönliche Coaching Session von Senta à ca. 50 Minuten

Für die Anmeldung fülle einfach das Kontaktformular mit dem Titel Anmeldung Selbstfürsorge Retreat aus und ich setze mich mit dir in Verbindung. Anmeldeschluss ist der 30.August 2023. Beschränkte Teilnehmerzahl.

ANMELDUNG

Mit der Anmeldung akzeptiere ich die AGB von Senta Sante GmbH.