Our breath is our connection between our body, mind and the present moment.

Die Atmung spielt für mich im beruflichen sowie im privaten Umfeld eine wichtige Rolle. Ich gehe gerne tief und versuche das auch in meinen Coachings für die Balance in deinem Alltag einzubringen. Du möchtest leichter durchs Leben gehen, dir selbst Gutes tun und deine Ziele verfolgen? AlsCoach stehe ich dir gerne zur Seite und begleite dich auf deinem Weg. Yoga bedeutet für mich: Abschalten vom Alltag, zu mir finden, mein eigenes Selbstliebe und Wellness Programm. Für sportliche Outdoor Enthusiasten, gestresste Alltagsheldinnen und Workaholics biete ich Yin Yoga in Flims und Broga, Yoga für Männer an. Die Lektionen finden on- und offline statt.

Schön, hast du den Weg hierher gefunden. Bist du bereit für dein neues Ich? Bist du bereit auf den Grund zu gehen und deinen Weg sowie deine Ziele zu finden? Durch Coaching angepasst auf dich finden wir einen gemeinsamen Weg. Mit Yoga, Meditation sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen schläfst du besser. Du bist konzentrierter, zufriedener und findest Balance in deinem Leben. Mit Auszügen aus dem Ayurveda kann ich dir dir den Weg zur Selbstfürsorge und einem gesunden Lebensstil für Körper, Geist und Seele zeigen. Damit du in deinem beruflichen sowie privaten Ich in Balance kommst und deine Ziele verfolgen kannst.

YOGA

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” ― The Bhagavad Gita.

Erfahre mehr über mein Yoga. Sei es in Klassen, Privat, für Firmen und Vereine sowohl Indoor wie Outdoor, ganz nach deinem Wunsch.

COACHING

The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.” ― B.K.S Iyengar

Du möchtest einfacher, leichter und mehr bei dir sein. Deine Ziele kennen und sie verfolgen nicht nur in Sachen Gesundheit sondern auch im Beruf. Lerne mehr über mein Angebot.

RETREATS & WORKSHOPS

”Change only happens in the present moment. The past is already done. The future is just energy and intention.” ― Kino MacGregor.

Erfahre mehr zu Retreats und Workshops, bei welchen wir präsent den Moment geniessen.

Neu auf meinem Blog

YOGA FÜR ZU HAUSE

Wenn du eine Yoga Stunde direkt zu dir nach Hause haben möchtest, dann kannst du dir meine Videos auf Youtube anschauen. Du findest z.B. im „kleines Yin“ kurze Übungen für Zuhause. Es sind aber auch ganze Yoga Lektionen zu finden.