Our breath is our connection between our body, mind and the present moment.

Yoga bedeutet für mich: Abschalten vom Alltag, zu mir finden, mein eigenes Selbstliebe und Wellness Programm. Für sportliche Outdoor Enthusiasten, gestresste Alltagsheldinnen und Workaholics biete ich Hatha und Yin Yoga in Flims, Laax und Falera an. Die Lektionen finden on- und offline statt. Du möchtest leichter durchs Leben gehen, dir und deiner Gesundheit Gutes tun? Als Lifestyle Coach stehe ich dir gerne zur Seite und begleite dich auf deinem Weg.

Schön, hast du den Weg hierher gefunden. Bist du bereit für dein neues Ich? Durch Yoga, Meditation sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen schläfst du besser. Du bist konzentrierter, zufriedener und findest Balance in deinem Leben. Mit meinem Ayurveda Lifestyle Coaching zeige ich dir den Weg zur Selbstfürsorge und einem gesunden Lebensstil für Körper, Geist und Seele.

YOGA

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” ― The Bhagavad Gita.

Erfahre mehr über mein Yoga. Sei es in Klassen, Privat, für Firmen und Vereine sowohl Indoor wie Outdoor, ganz nach deinem Wunsch.

LIFESTYLE COACHING

The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.” ― B.K.S Iyengar

Erfahre wie du dir selbst rund um deinen Lifestyle helfen kannst um gesünder, energievoller und glücklicher zu leben.

RETREATS & WORKSHOPS

”Change only happens in the present moment. The past is already done. The future is just energy and intention.” ― Kino MacGregor.

Erfahre mehr zu Retreats und Workshops, bei welchen wir präsent den Moment geniessen.

Neu auf meinem Blog

YOGA FÜR ZU HAUSE

Wenn du eine Yoga Stunde direkt zu dir nach Hause haben möchtest, dann kannst du dir meine Videos auf Youtube anschauen. Du findest z.B. im „kleines Yin“ kurze Übungen für Zuhause. Es sind aber auch ganze Yoga Lektionen zu finden.