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In Verbindung mit der Natur bin ich mich selbst, frei und klar.

Was ist Freiheit und Klarheit für dich? Für mich sind die Freiheit, die Natur und die Klarheit wichtige Eckpfeiler im Leben. Ich versuche ihnen möglichst Nahe zu kommen. Suchst du auch nach deine inneren Freiheit, nach Klarheit oder suchst du Verbindung mit der Natur? Gerne helfe ich dir deinen Zielen näher zu kommen, selbst wenn du sie noch nicht so genau kennst, wenn die eben die sogenannte Klarheit noch fehlt. Die Atmung spielt für mich im beruflichen sowie im privaten Umfeld eine wichtige Rolle. Ich gehe gerne tief und versuche das auch in meinen Coachings für die Balance in deinem Alltag einzubringen. Du möchtest leichter durchs Leben gehen, dir selbst Gutes tun und deine Ziele verfolgen? Als Coach stehe ich dir gerne zur Seite und begleite dich auf deinem Weg. Yoga bedeutet für mich: Abschalten vom Alltag, zu mir finden, mein eigenes Selbstliebe und Wellness Programm. Für sportliche Outdoor Enthusiasten, gestresste Alltagsheldinnen und Workaholics biete ich Yin Yoga in Flims und Broga, Yoga für Männer an. Die Lektionen finden on- und offline statt.

Bist du bereit für dein neues Ich? Bist du bereit auf den Grund zu gehen und deinen Weg sowie deine Ziele zu finden? Ich begleite dich gerne in deinem Prozess und wir bauen Tools ein, die zu dir und deiner Situation passen. Diese Tools können Techniken für deinen Selbstfürsorge, Meditationen, Yoga und anderes beinhalten.

COACHING

Ein Mentor oder Coach ist eine Person, die dich dabei unterstützt, dein volles Potential zu erreichen, selbst wenn du glaubst, dass du dich nicht weiter verbessern kannst. – Ace McCloud

Du möchtest einfacher, leichter und mehr bei dir sein. Deine Ziele kennen und sie verfolgen nicht nur in Sachen Gesundheit sondern auch im Beruf. Lerne mehr über mein Angebot.

YOGA

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” ― The Bhagavad Gita.

Erfahre mehr über mein Yoga. Sei es in Klassen, Privat, für Firmen und Vereine sowohl Indoor wie Outdoor, ganz nach deinem Wunsch.

RETREATS & WORKSHOPS

”Change only happens in the present moment. The past is already done. The future is just energy and intention.” ― Kino MacGregor.

Erfahre mehr zu Retreats und Workshops, bei welchen wir präsent den Moment geniessen.

After Sports Yoga Sequenz für zu Hause und News.

Bekomme von mir eine After Sport Yoga Sequenz für zu Hause gratis, mit welcher du ganz bequem nach dem Sport oder dem Büro zu Hause für dich üben kannst. Sei auf dem neusten Stand über meine Retreats, Workshops und Tipps.

    Neu auf meinem Blog

    YOGA FÜR ZU HAUSE

    Wenn du eine Yoga Stunde direkt zu dir nach Hause haben möchtest, dann kannst du dir meine Videos auf Youtube anschauen. Du findest z.B. im „kleines Yin“ kurze Übungen für Zuhause. Es sind aber auch ganze Yoga Lektionen zu finden.

    KUNDENSTIMMEN

    Ich fühle mich bei Senta stets gut aufgehoben. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen geht sie jeweils individuell auf meine Bedürfnisse ein und bringt mich somit weiter.

    Jolanda, Eventmanagerin, Patrouilleurin und Landwirtin i.A.

    Mit ihrem umfangreichen Wissen und ihrer Erfahrung in verschiedenen Bereichen ist Senta eine wertvolle Ressource für mich. Ihre inspirierende Art und ihre Fähigkeiten, regen mich zum Nachdenken an und dazu in die richtige Richtung zu gehen. Ich bin dankbar Senta als Unterstützung für verschiedene Lebenssituationen zu haben.

    Livia, Eventmanagerin

    Ich fühle mich bei Senta gut aufgehoben. Sie nimmt sich Zeit und es herrscht eine gute Atmosphäre.

    Ueli, Trailbauspezialist

    Senta hat mir während des Coachings viel Wissen weiter gegeben. Sie hat mich dabei unterstützt meine Bedürfnisse zu erkennen und mich auf meine Ziele zu fokussieren.

    Ines, Inhaberin Physiotherapiepraxis
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