Ich möchte gern heute auf ein für mich im Moment sehr präsentes Thema eingehen nämlich: Abenteuer und warum du sie brauchst.
Zwischen Meetings, Deadlines und To-do-Listen geht oft etwas ganz Entscheidendes verloren: unser eigenes Leben. Wir funktionieren im Alltag, sind erfolgreich in unserem Business, aber wir spüren uns immer weniger. Genau deshalb ist es so wichtig, bewusst eigene Abenteuer zu planen – und vor allem dann auch umzusetzen.
Ein Abenteuer muss nicht gleich eine Tour auf einen 4000er sein. Es kann ein Wochenende in den Bergen sein, ein Campingausflug, ein Surfkurs, ein neues kreatives Projekt oder einfach mal ein Tag offline zu Fuss ins Ungewisse. Entscheidend ist, dass du rauskommst aus dem Kopf, rein ins Erleben. Etwas tust, das dich lebendig fühlen lässt und dich den Moment im hier und jetzt erleben lässt.
Diese bewussten Unterbrechungen helfen, den Akku aufzuladen, die Perspektive zu wechseln und die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Abenteuer machen uns wach, neugierig und oft auch mutiger. Sie erinnern uns daran, dass unser Leben mehr ist als nur Arbeit und Verpflichtung. Sie laden deine Batterien auf und zeigen dir auf was du alles schaffen kannst.
Ich habe selber erst letzte Woche so ein Abenteuer für mich zurückgeholt. Zusammen mit Freundinnen habe ich eine Skihochtour geplant und auch durchgeführt – von der Routenwahl bis zur Umsetzung. Es war einer der besten Tage seit Langem. Diese Kombination aus Natur, Bewegung, Gemeinschaft und Selbstorganisation hat mir so viel Energie gegeben – Energie, die bis heute anhält.
Mehr mentale Balance durch bewusstes Erleben
Abenteuer und warum du sie brauchst: Mehr mentale Balance.
Wenn wir Neues wagen oder uns selbst kleine Herausforderungen setzen, fördern wir unsere mentale Gesundheit. Wir bauen Stress ab, schalten den Autopiloten aus und stärken unsere Resilienz. Aktivität, die Freude macht, bringt uns ins Hier und Jetzt – ein natürlicher Gegenpol zu Dauerstress und Überforderung. Abenteuer wirken wie kleine mentale Reset-Knöpfe: Sie schenken Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie.
Wie du ins Tun kommst
Aber wie kannst du deine Abenteuer jetzt für dich so einfach umsetzen? Nimm dir mal kurz ein paar Minuten Zeit und überlege dir Antworten dazu: Was habe ich früher für Abenteuer gemacht und gemocht? Was macht mir unheimlich Spass? Was wollte ich schon lange mal ausprobieren? Mach eine kleine Liste – ohne Druck, ohne Bewertung. Such dir einen Punkt aus und nimm dir konkret Zeit dafür. Block dir einen Termin im Kalender, als wär’s ein wichtiger Jobtermin. Und dann: einfach machen. Der erste Schritt zählt – der Rest ergibt sich oft von selbst. Ich freue mich von deinem Abenteuer zu hören.
