Burnout-Prävention für Unternehmen
Präventionsworkshops & Resilienz-Impulse
Mit meinen Workshops biete ich Teams einen praktischen Einstieg in aktive Stressprävention und Selbstfürsorge. Die Teilnehmenden lernen einfache, wirkungsvolle Strategien kennen, die sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen – für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden.
In meinen Inputreferaten zum Thema Resilienz vermittle ich Wissen und Inspiration, wie innere Stärke gezielt aufgebaut und gepflegt werden kann. So entsteht ein nachhaltiger Mehrwert für Mitarbeitende und Unternehmen.
Begleitung
Hier findest du weitere Möglichkeiten wie ich dein Unternehmen oder deine Mitarbeiter entweder im 1:1 oder mit einer Plattformlösung für Übungen begleiten kann.
Selfcare Hub
Dein Ort zum Ankommen. Onlinevideos & Audios für Yoga, Atem- und Entspannungsübungen - egal wo du bist.
- Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen als Videos und Audios
- Laufend neue Videos
- On Demand
- Jederzeit kündbar
- Einfach einschalten, mitmachen und herunterfahren
Selfcare Community
Dein Weg zu mehr Balance. Mehr Leichtigkeit im Alltag: Lerne wie du Stress reduzierst und zu deiner eigenen Priorität wirst. Ein Online-Begleitungskurs mit 1:1 Coaching für alle, die sich oft selbst vergessen und endlich lernen möchten, gut für sich zu sorgen.
- 8 Module
- 6 x 1:1 Coaching-Calls
- Experten Masterclasses
- zeitlich flexibel und unlimitiert
- gedrucktes Workbook
- 1 Jahr Zugang zum Selfcare Hub: Yogavideos, Entspannungsübungen, Atemübungen (Audios)
- 6 Monate WhatsApp Support und Gruppenaustausch
- Bonusmaterial und Willkommensgeschenk
- Gruppen-Calls zu fixen Zeiten, wo Themen in der Gruppe direkt besprochen werden
