YOGA
Meine Yoga Lektionen kannst du online oder vor Ort in Flims besuchen. Schau doch einfach einmal unverbindlich rein. Du bist jederzeit herzlich willkommen für eine Probestunde.
MEIN YOGA ANGEBOT
Mein Yoga Angebot richtet sich an Alle. Jeder ist willkommen. Ich nehme gerne Rücksicht auf deine Bedürfnisse. Ich unterrichte Hatha und Yin Yoga, sowie Broga live in Flims und Laax oder online. Mein Yogastil ist geprägt von Hatha und Yin, sowie frauengesundheitlichen Ansätzen. Meine Stunden sind immer vom Yin Yoga inspiriert und auch eine energetisierende, kraftvolle Abend-Hatha Stunde endet mit einer YinYoga Sequenz um danach total entspannt nach Hause zu gehen. Ich unterrichte oft nach dem Ansatz, dass Morgens eher energetisierend und Abends eher beruhigend praktiziert werden sollte.
HATHA YOGA/YIN YANG YOGA
Ich passe meine Hatha Lektionen den Mondzyklen und äusseren Gegebenheiten an. Die Lektionen gestalte ich gerne nach einem Thema. Morgens unterrichte ich eher energetisierend, Abends eher beruhigend. Die Lektion am Abend enden stets mit einer beruhigenden Yin Yoga Sequenz (YIN YANG YOGA).
YIN YOGA
Yin Yoga ist für mich das ideale Yoga, um herunterzufahren.
Es hilft beim Stressmanagement und löst die Faszien durch lange gehaltene Dehnungen.
Ich unterrichte Yin Yoga, welches nach den fünf Elementen ausgerichtet ist und sich der Jahreszeit anpasst.
PRIVAT YOGA
Du möchtest Yoga Unterricht, der speziell auf deine Bedürfnisse eingeht?
Ihr seid eine kleine Gruppe und möchtet Yoga im kleinen Kreis praktizieren?
Gerne stelle ich individuelle Lektionen zusammen und führe diese online oder vor Ort (auch bei dir zu Hause) durch.
Zudem biete ich Yoga als Ausgleich für Sportvereine und für Firmen als Stressprävention an.
AKTUELLE KLASSEN
Hier findest du die regelmässigen Yogaklassen.