Hatha Yoga by Senta Sante in Flims

YOGA

Meine Yoga Lektionen kannst du online oder vor Ort in Flims besuchen. Schau doch einfach einmal unverbindlich rein. Du bist jederzeit herzlich willkommen für eine Probestunde.

MEIN YOGA ANGEBOT

Mein Yoga Angebot richtet sich an Alle. Jeder ist willkommen. Ich nehme gerne Rücksicht auf deine Bedürfnisse. Ich unterrichte Hatha und Yin Yoga live in Flims und Laax oder online. Mein Yogastil ist geprägt von Hatha und Yin, sowie frauen gesundheitlichen Ansätzen. Meine Stunden sind immer vom Yin Yoga inspiriert und auch eine energetisierende, kraftvolle Abend-Hatha Stunde endet mit einer YinYoga Sequenz um danach total entspannt nach Hause zu gehen. Ich unterrichte oft nach dem Ansatz, dass Morgens eher energetisierend und Abends eher beruhigend praktiziert werden sollte.

Hatha Yoga in Flims by Senta Sante

HATHA YOGA/YIN YANG YOGA

Ich passe meine Hatha Lektionen den Mondzyklen und äusseren Gegebenheiten an. Die Lektionen gestalte ich gerne nach einem Thema. Morgens unterrichte ich eher energetisierend, Abends eher beruhigend. Die Lektion am Abend enden stets mit einer beruhigenden Yin Yoga Sequenz (YIN YANG YOGA).

Yin Yoga by Senta Sante in Flims

YIN YOGA

Yin Yoga ist für mich das ideale Yoga, um herunterzufahren.

Es hilft beim Stressmanagement und löst die Faszien durch lange gehaltene Dehnungen.

Ich unterrichte Yin Yoga, welches nach den fünf Elementen ausgerichtet ist und sich der Jahreszeit anpasst.

private Yoga in Flims oder Online by Senta Sante

PRIVAT YOGA

Du möchtest Yoga Unterricht, der speziell auf deine Bedürfnisse eingeht?

Ihr seid eine kleine Gruppe und möchtet Yoga im kleinen Kreis praktizieren?

Gerne stelle ich individuelle Lektionen zusammen und führe diese online oder vor Ort (auch bei dir zu Hause) durch.

Zudem biete ich Yoga als Ausgleich für Sportvereine und für Firmen als Stressprävention an.

Kontakt

AKTUELLE KLASSEN

Es finden Yoga Klassen sowohl live als auch online statt.

Hatha YOGA Live & Online

Montags 18:15-19:30 UHR

Alte Scoletta Flims Waldhaus

CHF 25 live/CHF 20 online

ANMELDUNG

BRO’GA live & Online

Yoga Einsteigerklasse für Männer

Alte Scoletta Flims Waldhaus

Montags 19:40-20:40UHR

CHF 22 live/CHF 18 online

ANMELDUNG

YIN YOGA ONLINE

Lange gehaltene Positionen mit gemütlichen Kissen und Hilfsmittel

Sonntags 20:00-21:00 Uhr

CHF 18

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MORGEN ROUTINE

Online Wake up Yoga 30 Minuten

CHF 10

6:00-6:30 Uhr

genaue Tage siehe Anmeldung

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