COACHING
Du möchtest gerne bei dir selbst ankommen und der Selbstfürsorge in deinem Leben mehr Platz geben? Du würdest gerne ein, zwei Sachen ändern und hast es alleine noch nicht geschafft? Die richtigen Inputs würden dir helfen, den entscheidenden Unterschied zu machen? Selbstvertrauen und Selbstfürsorge kommen bei dir zu kurz? Gerne helfe ich dir dabei, dein Leben in Balance zu bringen, dein Selbstvertrauen und deine Selbstfürsorge aufzubauen. Deine Ernährung gesund zu gestalten und deinen Glauben an dich selber zu stärken. Das Coaching für Balance und Freude am Leben, hilft dir, deine Ziele zu definieren und zu erreichen. Möchtest du in Balance kommen?
Beim Coaching vereine ich die Grundlagen aus allen meinen Ausbildungen und Erfahrungen wie z.B. aus den Humanwissenschaften, Atemtechniken, dem Ayurveda und die Grundlagen aus meiner Yogalehrer Ausbildung, sowie Inputs und Tools aus diversen anderen Weiterbildungen. Antike Ansätze werden auf die moderne Zeit übertragen, damit sie auch in der heutigen Zeit umsetzbar sind.
COACHING FÜR BALANCE IN DEINEM LEBEN
Erstkonsultation/Orientierung CHF 180 (ca. 90 Minuten)
Nachfolgende 1:1 Coachings CHF 160 (ca. 60 Minuten)
Die Coachings finden Online, bei dir zu Hause oder an deinem Wunschort statt. Bei schönem Wetter können sie auch draussen in der Natur stattfinden. Wünsche können gerne besprochen werden.
Gerne möchte ich bei einem gratis Standortgespräch (ca. 15 Minuten) herausfinden, wie wir zusammenarbeiten können.
Bitte beachte, dass bei einem Coaching sehr viel Eigeninitiative mitgebracht werden muss. Ohne Willen zur Veränderung bringt ein Coaching wenig. Gerne besprechen wir dies im Standortgespräch.
SELBSTFÜRSORGE BEGLEITUNG FÜR FRAUEN
Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Energie? Dein Körper ist nicht in Balance. Du hast das Gefühl, dass oft zu viel in deinem Leben ist und dass du nicht ganz nach kommst. Du arbeitest zu viel und hast nebenbei auch viel am Laufen? In der 5 oder 10 Wöchigen Begleitung zu mehr Selbstfürsorge in deinem Leben analysieren wir gemeinsam deinen Ist Zustand. Wir setzen Ziele für dich, deinen Weg und deine Gesundheit. Du erhältst von mir Tipps und Aufgaben im Rahmen der Selbstfürsorge. Zudem bekommst du von mir Videoinputs und Meditationen um einen Gang runter zu schalten. Ganz individuell nach deinen Bedürfnissen zugeschnitten lassen wir folgende Themen mit einfliessen: Lifestyle, Atmung, Ernährung, Bewegung, Spiritualität, Yoga, Natur, zyklisches Leben.
5 Wöchige Begleitung
5 x 1:1 Sessions à 50 Minuten
Yogavideos, Meditationen, Atemübungen
CHF 780.-
10 Wöchige Begleitung
10 x 1:1 Sessions à 50 Minuten
Yogavideos, Meditationen, Atemübungen
CHF 1’560.-
Selbstfürsorge Inputs, Gedanken und Gesundheitstipps
Möchtest du zusätzliches Wissen finden, wie du in Balance kommen kannst? Im Blog werden Tipps für die Verbesserung und Umsetzung einer Selbstfürsorge im Alltag, Meditationen und Tipps aus dem Ayurveda geteilt. Du findest Rezepte aus der Ayurvedischen Küche und Alltagstipps. Viel Spass beim lesen.