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Blog zu Selbstfürsorge Themen, Stressmanagement und Inputs für deinen Lifestyle. Finde Tipps wie du als High-Achiever und Person mit hohen Ansprüchen nachhaltig in deine Balance kommen kannst. Meine Tipps, Learnings, Rezepte und Gedanken zu Themen wie Selbstfürsorge, Coaching und Balance.
Stress ist kein Zeichen von Schwäche
Stress ist kein Zeichen von Schwäche. Im Gegenteil: Offen über Stress zu sprechen, erfordert Mut – und ist der erste [...]
Jetzt ist jetzt – Gedanken zur Präsenz im Alltag
Ein paar Gedanken zur Präsenz im Alltag möchte ich teilen, da sie mich gerade beschäftigten. Es war einer dieser Momente, [...]
Dein Lifestyle beeinflusst auch deine berufliche Leistungsfähigkeit
Der Blitzgedanke für diesen Blogpost kam mir am Donnerstag Morgen beim Joggen im Wald. Warum hat man eigentlich ein schlechtes [...]
Digital Detox: Warum weniger Bildschirmzeit mehr Lebensqualität bringt
Ständig online, ständig erreichbar – unser Alltag spielt sich zunehmend vor Bildschirmen ab. Ob Smartphone, Laptop oder Tablet: Die digitale [...]
Pausen und warum du sie dir gönnen solltest
Sich eine Pause gönnen – Warum sie wichtiger ist, als wir denken Regelmässige Pausen sind essentiell! In unserer leistungsorientierten Gesellschaft [...]
Abenteuer und warum du sie brauchst
Ich möchte gern heute auf ein für mich im Moment sehr präsentes Thema eingehen nämlich: Abenteuer und warum du sie [...]
Selbstempowerment
In einer Welt, die oft von äusseren Einflüssen und Herausforderungen geprägt ist, ist es von entscheidender Bedeutung, die Kraft in [...]
Weitsicht und Ziele – wie komme ich soweit?
Die Fähigkeit zur Weitsicht ist von unschätzbarem Wert auf unserer Reise durch das Leben. Sie ermöglicht es uns, über den [...]
Selbstfürsorge in den Ferien und was ich dafür tun kann
Selbstfürsorge in den Ferien und was ich dafür tun kann Die Ferienzeit ist eine willkommene Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, [...]
Wie praktiziere ich Selbstfürsorge? Was gehört dazu?
Wie praktiziere ich Selbstfürsorge? Was gehört dazu? Die Selbstfürsorge und ihre Bedeutung werden immer wichtiger. In der heutigen hektischen Welt [...]